Обратно

Фейсбилдинг: упражнения для мышц шеи, часть вторая

Уход за лицом

Поделись!

Сегодня тренер по фейсбилдингу Ирина Бельская познакомит нас со второй частью упражнений для мышц шеи. Мы продолжаем работать с нижним контуром лица, включая в работу нижнюю челюсть, подъязычную мышцу, уголки рта. От того, насколько правильно вы будете выполнять упражнения, зависит упругость кожи, здоровый цвет лица и, конечно, эффективность результата.

Упражнения для мышц шеи позволят нижнему контуру лица оставаться четким. Не забывайте о том, что комплексная работа со всеми мышцами — важная часть занятий! Регулярно прорабатывайте разные мышцы лица сверху вниз или снизу вверх, помните и о базовых упражнениях.

  • Гость

    Ирина, спасибо Вам за все! Мы еще встретимся с Вами на этом сайте?

    Ответить

    19 мая 2017, 18:21

    • Гость

      я все для этого сделаю! и никто меня не остановит))) С ув., Ирина Бельская

      Ответить

      22 мая 2017, 11:06

  • Гость

    Ирина, спасибо! Хотела спросить, вы на вебинаре говорили, что лицо после гимнастики должно "гореть", а у меня такого нет, хотя чувствую, как мышцы работают. Как этого добиться?

    Ответить

    19 мая 2017, 5:24

    • Гость

      возможно мышцы еще недостаточно в тонусе, есть ли после занятия ощущение "натянутого" лица?

      Ответить

      22 мая 2017, 11:07

    • Гость

      Да, бывает ощущение стянутости, но я стараюсь расслабить, делаю вытяжение.

      Ответить

      22 мая 2017, 17:01

  • Написать как