Обратно

Фейсбилдинг: упражнения для мышц жевательной группы

Уход за лицом

Поделись!

На этом уроке тренер по фейсбилдингу Ирина Бельская покажет упражнения для мышц жевательной группы. Мы по-прежнему продолжаем работать с нижним контуром лица, включая в работу разные группы мышц, от которых зависит упругость кожи.

Эти упражнения можно назвать комплексом на нижнюю челюсть, ведь она работает активнее всего. Хотелось бы предупредить всех, а особенно тех, у кого есть какие-то проблемы с этой частью лица (хруст при зевоте, трудно широко открывать рот, или было какое-то хирургическое вмешательство): эти упражнения нужно делать очень аккуратно, а еще лучше — проконсультироваться со своим стоматологом. Эти упражнения очень эффективные: когда жевательные мышцы в тонусе, то у вас красиво подчеркнут и хорошо виден так называемый «угол молодости».

Не забывайте и об упражнениях для мышц уголков ртакомплексная работа со всеми мышцами лица — важная часть занятий!

  • Гость

    Спасбо

    Ответить

    05 мая 2017, 7:10

  • Гость

    Ирина, а при выдвижении нижней челюсти шея должна напрягаться? У меня справа на шее сильнее напрягается платизма, как будто растянута больше, очень некрасиво(

    Ответить

    29 апреля 2017, 20:06

    • Гость

      платизма может напрягаться, эта мышца тоже участвует в этом движении. если она с одной стороны больше заметна, скорее всего и в разговоре она тоже у вас справа напрягается, нужно делать упражнения для укрепления платизмальный мышцы, чуть позже я их выложу. С ув.. Ирина Бельская

      Ответить

      02 мая 2017, 15:35

    • Гость

      Спасибо

      Ответить

      05 мая 2017, 19:56

  • Гость

    Ирина, огромное спасибо за ваши видео! Вы настоящий профессионал и энтузиаст фейсбилдинга! Желаю вам успехов!

    Ответить

    28 апреля 2017, 23:47

  • Написать как