Обратно

Фейсбилдинг: упражнения на мышцы шеи

Уход за лицом

Поделись!

На этом уроке тренер по фейсбилдингу Ирина Бельская покажет упражнения для мышц шеи. Мы по-прежнему продолжаем работать с нижним контуром лица, включая в работу разные группы мышц, от которых зависит упругость кожи и здоровый цвет лица.

Как известно, возраст женщины выдают шея и руки. Сегодня Ирина познакомит вас с циклом упражнений для мышц шеи. Они очень важны для того, чтобы нижний контур лица оставался четким. Помните, что выполняя упражнения, нужно строго следовать инструктажу нашего тренера, чтобы занятия приносили пользу, а не вред.

Не забывайте об упражнениях на подъязычную группу мышц, ответственную за отсутствие второго подбородка. А также помните о том, что комплексная работа со всеми мышцами лица — важная часть занятий!

  • Гость

    упражнение с вытянутым языком от второго подбородка тоже помогает? язык ведь работает

    Ответить

    16 мая 2017, 12:02

    • Гость

      конечно, оно в первую очередь помогает от 2го подбородка, платизма тоже там подключается, но вся нагрузка идет на подъязычную группу мышц. С ув., Ирина Бельская

      Ответить

      17 мая 2017, 14:55

  • Гость

    перезагрузила неск. раз и пошло видео)

    Ответить

    15 мая 2017, 11:54

  • Гость

    видео не найдено пишут,почему?у всех грузится сегодня оно,15 мая?у нас дождь,может поэтому

    Ответить

    15 мая 2017, 11:23

  • Гость

    Спасибо! Ирина, а упражнения, которые вы здесь показывали в уроках, их надо ВСЕ делать каждый день? Т.е., это комплекс?

    Ответить

    13 мая 2017, 14:26

  • Написать как