Обратно

Фейсбилдинг: упражнения от второго подбородка

Уход за лицом

Поделись!

На этом уроке тренер по фейсбилдингу Ирина Бельская покажет упражнения для подъязычной группы мышц. Именно она отвечает за то, есть у вас второй подбородок или нет. Если проработать эту группу мышц, то и безупречный овал лица никуда не денется — или обязательно вернется.

Подъязычная кость окружена мышцами. Если они теряют тонус, то эта зона начинает некрасиво провисать, образуя тот самый второй подбородок. Более того, эта зона склонна к накоплению жира — как только человек поправляется, красивый острый угол, угол молодости, начинает «плыть». Сегодняшний комплекс упражнений при регулярном выполнении не даст этому произойти.

Ну и, конечно, не забывайте о том, что занятия фейсбилдингом — это комплексная проработка мышц. Упорно работая, к примеру, над проблемной нижней частью лица, помните, что все мышцы связаны друг с другом, поэтому забывать об упражнениях на центральную часть лица не стоит.

  • Гость

    это упражнение нужно делать быстро как вы показываете?

    Ответить

    16 мая 2017, 11:54

  • Гость

    Ирина, вы так хорошо объясняете. Самое главное, что вы описываете ощущения, говорите, что конкретно я должна чувствовать. Это очень важно. Я была моделью в школе фейсбилдинга и сама занималась по видео. Поняла, что некоторые упражнения делала совершенно не так , как нужно. Большое Вам спасибо!

    Ответить

    07 мая 2017, 2:27

    • Гость

      Вам спасибо за отзыв! С ув., Ирина Бельская

      Ответить

      10 мая 2017, 18:28

  • Гость

    Спасибо, замечательно! Жду следующего урока.

    Ответить

    05 мая 2017, 6:24

  • Написать как