Недержание мочи
Недержание мочи (инконтиненция) - это состояние, при котором возникает непроизвольное выделение мочи. Может выступать как отдельное заболевание или быть симптомом другого расстройства.
Каждый двадцатый мужчина и каждая третья женщина сталкиваются с проблемой недержания мочи. Особенно возрастает частота этого заболевания с возрастом.
Иногда подтекание мочи происходит при резких физических нагрузках, подъёме тяжестей, кашле, сильном смехе, чихании и прочее. Такое недержание называется стрессовым. В этом случае, человек не ощущает потребности к опорожнению мочевого пузыря.
Если выделение мочи происходит при невозможности утерпеть во время позыва на мочеиспускание - это называется ургентным недержанием мочи. Основной проблемой в этом случае становится невозможность добежать до туалета.
Чаще встречается смешанное недержание мочи: сочетание симптомов стрессового и ургентного недержания.
Причины недержания мочи:
- слабость мышц и связок тазового дна (после операций, травм промежности и таза, после тяжёлых родов, в климактерическом периоде, при неврологической патологии, в результате непосильного физического труда)
- гиперактивность мочевого пузыря
- инфекционно-воспалительные заболевания мочеполовой системы
- нарушение работы кишечника
Предрасполагающие факторы:
- наследственность
- гормональный дисбаланс
- курение, прием алкогольных напитков
- гиповитаминоз витамина С
- переохлаждение
Недержание мочи
Лечение недержания мочи:
Тренировка мочевого пузыря
На первом этапе тренировки необходимо добиться устойчивого режима мочеиспускания, опорожнять мочевой пузырь по часам, а не когда придется.
Следующим шагом является постепенное увеличение интервалов между мочеиспусканиями. Сдерживать потребность к опорожнению мочевого пузыря следует путем сильного сжатия анального сфинктера. Рекомендуется увеличивать интервалы между мочеиспусканиями на полчаса каждые две-три недели. Целевой интервал - 3-3,5 часа.
Упражнения для мышц тазового дна
Для лечения недержания мочи широко применяются упражнения Кегеля. Тренировку мышц тазового дна необходимо проводить не менее 5-ти раз в сутки.
Медикаментозное лечение проводится при всех типах недержания, но наиболее эффективно при ургентном недержании мочи. При лекарственной терапии отдают предпочтение спазмолитикам, понижающим тонус мочевого пузыря, увеличивающим его вместительность и урежающим позывы к мочеиспусканию и антидепрессантам.
После окончания курса терапии эффект длится несколько месяцев, затем лечение следует повторять.
Хирургическая коррекция недержания мочи применяется при неэффективности консервативного лечения. Чаще всего показания к хирургическому лечению возникают у пациентов со стрессовым недержанием мочи, а также у мужчин с патологией предстательной железы. Эффективность операций 60-90%.
Лечение народными средствами
- Вместо чая принимать настой зверобоя (40 г сухого сбора на 1 л кипятка, настаивать 2-3 часа). От ночного недержания принимать на ночь 1 стакан такого настоя.
- Настой шалфея лекарственного (40 г травы в 1 литре кипятка) по 100-200 мл 3 раза в день.
- 1 столовую ложку семян укропа настоять в 1 стакане кипятка. Принимать 1 раз в день по стакану процеженного настоя.
- Полезно есть ягоды черники.
- Следует исключить из пищи арбузы, виноград и спаржу, они обладают мочегонным действием.