Важно научиться делать это: Ляйсан Утяшева раскрыла секрет высокой работоспособности
© Фролов Михаил/Komsomolskaya Pravda/East News
У Ляйсан Утяшевой довольно плотный рабочий график. При этом девушка живет в удовольствие и радует поклонников своим позитивом. Выдерживать вечные съемки и гастроли ей помогает качественный отдых. В беседе с Kp.ru она назвала три способа расслабления.
«Сон – один из основных элементов перезагрузки тела и мыслей. Даже если съемки длятся долго, я стараюсь высыпаться», – пояснила телеведущая.
Жена Павла Воли также отметила важность умеренных физических нагрузок. Девушка не изнуряет себя тренировками. Она предпочитает растяжку и упражнения, направленные на восстановление организма после перелетов и съемок.
Третьим способом расслабления для Ляйсан стали СПА-процедуры.
«Баня и тайский массаж помогают телу и моральному состоянию обрести баланс», – подчеркнула Утяшева.
Ранее мы писали, что Регина Тодоренко задумалась о пластике. Звезда телеэкранов призналась подписчикам в микроблоге, что ее кожа серьезно пострадала от тяжелого грима, ведь девушка находится в кадре по 14 часов каждый день.