passion.ru
Опубликовано 18 июля 2017, 14:00

Врачи назвали самое подходящее время для завтрака

Завтракать необходимо — это известно уже давно. Осталось выяснить, когда это лучше всего делать.
Врачи назвали самое подходящее время для завтрака

До работы? На работе? После зарядки? Вместо нее? По мнению медиков, идеальное время для завтрака — через полчаса после пробуждения, сообщает агентство Nation News. Как раз успеете слегка потянуться, принять душ и почистить зубы. Организм (в том числе и его пищеварительная система) успеет «включиться» — и подойдет к вопросу переваривания пищи со всей ответственностью.

Вовремя съеденный завтрак ускоряет обменные процессы и нормализует уровень инсулина и сахара в крови, уверены врачи. Также стоит помнить, что пропуск первого за день приема пищи в будущем может привести к ожирению.

Фото: istock