Улыбка, лыжные палки и кое-что еще: Юлия Высоцкая показала, как готовит тело к лету
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2017/05/13/16/944402/5915931b59013a0dee432f5ed843ab1b7c99306d.png)
/imgs/2017/05/13/16/944415/44c91c9b6928c3e5300b2ed2307efc953233694f.png)
/imgs/2017/05/13/16/944432/c8519ffea3a1994c66e94fa4feff2b1addbc90f3.png)
/imgs/2017/05/13/16/944445/8e31a71be9951d0f69c733d20a1bc03dfd83bb78.png)
/imgs/2017/05/13/16/944460/ad50430f090f00aa98deb9066147c5682240f752.png)
/imgs/2017/05/13/16/944470/e5a727784d9c2827207832d5e1af09fb80cbe297.png)
/imgs/2017/05/13/16/944479/563f537264a4884c5642f255387c84c149987897.png)
/imgs/2017/05/13/16/944486/3c1270cf11a67d0744875665f2fc4896b7af417e.png)
/imgs/2017/05/13/16/944494/1838bd4bf908a58c22fe551eca89b93481c7885b.png)
/imgs/2017/05/13/16/944500/e4db5c0a9fc0d1a6d572242b3535b78786f98fdb.png)
Фото из Instagram Юлии Высоцкой
Фигуре 43-летней Юлии Высоцкой завидуют многие. Не так давно звезда жаловалась, что после того, как начала есть по ночам, немного поправилась. Это лето она решила встретить в полной боевой готовности.
Актриса увлеклась скандинавской ходьбой. В отличие от обычных прогулок и бега, в этом виде активности участвует больше групп мышц.
Скандинавскую ходьбу Высоцкая чередует с велопрогулками.
Что касается диеты, актриса советует отдавать предпочтение «нормальной еде» — рыбе, мясу, салатам. «Если вам нравится есть много и качественно, но при этом хочется не поправляться, то реально если вы заканчиваете прием пищи обедом, это работает», — советует звезда.
Еще один важный момент — правильно настраивать себя, считает Юля. А как худеете вы?
Фото: instagram.com